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  • 郑州跳绳漏尿怎么治疗?

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      跳绳动作简单而又有效,是一个被广大人群练习的有氧运动。但是在跳绳之时,有一部分人会遇到漏尿的情况。在室外练习时尤其令人尴尬。那么跳绳时会漏尿是怎么回事呢?遇到这种情况要怎么办?

      跳绳时漏尿只是一个普通的健康问题,和感冒发烧起疹子没什么区别,不要把它当做自己的错误或者可耻的事情,要积极面对,建立信心,正确治疗。 发生漏尿要及时就医检查,如果检查结果为功能性尿失禁,那么是可以通过治疗完全治愈的,不用太多担心。

      提肛训练

      提肛训练是针对盆底肌的训练,是一种压力性尿失禁患者可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动,使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善,

      做法:

      1、持续向上收紧肛门)2~6 秒,然后松弛 2~6 秒(试着现象解小便时把小便中断的感觉);

      2、如此反复 10~15 次为一组,每天训练 3~8 组;

      提肛训练可以持续 8 周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度,以免解决了跳绳漏尿的情况,但是盆底肌训练频繁,导致无法排除小便。

      跳绳时的漏尿情况复杂,也有可能是其他原因导致,程度也不一样,所以最好通过正规医院的检查和处方拿药治疗,不建议自行买药,以免有治疗出错。

      郑州中原科大医院是河南郑州专业看女性尿失禁的正规医院。拥有专业的诊疗技术设备及知名的医生,一吱注于女性尿失禁疾病的,为给患者良好的就医诊疗,先后引进先进的医疗设备,能快速地检测出尿失禁疾病的病因、病症,准戎型,为临床尿失禁疾病提供科学依据,确保随后的针对性、准确性和有效性,给广大女性尿失禁患者送去健康。